Corps en mouvement,
cerveau stimulé.
Fit Your Mind propose des ateliers d’activité physique adaptés à des personnes pour qui le mouvement répond à des difficultés bien réelles : troubles neurologiques, maladies chroniques, baisse d’équilibre, perte de condition physique ou longue période d’inactivité.
Il ne s’agit pas simplement de “faire du sport autrement”, mais de proposer une réponse adaptée à des besoins de santé concrets. Une approche éprouvée sur le terrain et étayée par un corpus scientifique aujourd’hui très solide.
Remettre le corps en mouvement, c’est aussi remettre en forme le mental.
Est-ce que je suis concerné ?
Nos ateliers s'adressent
à des situations très concrètes.
Parkinson, sclérose en plaques et autres troubles neurologiques
Une approche adaptée, encadrée et documentée scientifiquement.
Vieillissement cérébral, équilibre, mobilité
Retrouver de l’autonomie et de la confiance dans ses gestes quotidiens.
Maladies chroniques et reprise progressive
Un encadrement qui tient compte de vos contraintes de santé.
Longue période d'inactivité
Reprendre à votre rythme, sans pression, sans jugement.
Comment ça marche ?
Une méthode simple.
Des résultats concrets.
1.
On part de votre situation
Chaque atelier commence par un accueil individuel. L’encadrant fait le point avec vous avant de démarrer.
2.
On adapte les exercices
Chaque exercice est proposé en plusieurs variantes selon vos capacités du jour.
3.
On progresse à votre rythme
Pas de performance, pas de compétition.
Une question avant de vous lancer ?
Nous sommes une petite équipe et nous répondons personnellement à chaque message.
Ils en parlent mieux que nous
Ce que ça change,
au quotidien
Six mois après mon AVC, je ne croyais plus retrouver une vraie qualité de vie. Les ateliers m’ont aidée à reconstruire quelque chose de concret.
Nathalie, 56 ans
AVC séquellaire · APA
Mon psy m’avait conseillé de bouger plus. J’ai essayé une salle de sport, ça ne me correspondait pas du tout. La marche avec Fit Your Mind, oui.
Lucas, 23 ans
Anxiété · Marche nordique
À mon âge, je ne pensais plus pouvoir progresser. Après six mois, j’arrive à me lever du sol sans aide. Mon kiné n’en revenait pas.
Jean, 74 ans
Gym douce sur chaise
Ca bouge chez FYM
Actualités & Agenda
Evènement
12/06/2026
Conférence : APA et Parkinson — Liège
Liège
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Partenariat
28/02/2026
Convention avec le CHR de Liège
Liège
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Atelier
07/05/2026
Atelier APA — Séance régulière
Groupe avancé · Sur inscription
Liège
Découverte
26/04/2026
Séance découverte — Gym douce
Gratuit · Sur tapis et sur chaise
Luxembourg
Votre participation couvre environ 30% des frais. Pour maintenir un tarif accessible à tous, Fit Your Mind compte sur ses donateurs